Saturday , 10 December 2016
Articles
You are here: Home » Kilo Kaybı » Hızlı Kilo Kaybı Programı

Hızlı Kilo Kaybı Programı

Hızlı Kilo Kaybı Programı

Hızlı Kilo Kaybı Programı

Hızlı Kilo Kaybı Programı Eğer büyük bir olay geliyor var mı? Belki On kilo kaybetme umuduyla satın harika bir elbise var, ama sadece içine sığacak kadar kilo için kazanılmış değil. Takviyeleri ve diğer zayıflama ürünleri yanı sıra, belki sorunun çözümü yedi günlük diyet.

Yedi günlük diyetler arasında en az iki hafta ile, sadece yedi gün boyunca takip edilmesi için geliştirilmiştir. Popüler lahana çorbası diyeti, örneğin, gün yedi ile biri için sıkı kurallar vardır ve bir hafta içinde yaklaşık on kilo bir kilo kaybı vaat ediyor. Sürece size yedi gün streç sonra mantıklı bir diyet programı geri gitmek gibi, size kilo ve uzak tutmak olabilir tahminen olduğunu. Sorununuzu obezite ise, bu sizin için en iyi planı olmayabilir, ama sadece biraz kilolu ve sadece lise gelenler kot uyması istiyorsanız bu büyük Atkins gibi bir diyet için alternatif veya çalışıyorspor salonunda ölüme kendinizi.

Böyle bir şeyler gider. Birinci gün: muz dışında herhangi bir meyve yemek, ve istediğiniz kadar lahana çorbası. Herhangi bir şekersiz çay ve kızılcık suyu ve bol su içmek. İkinci gün: Eğer durmak gibi birçok sebzeler gibi yiyin. Yeşil yapraklı şeyler (pişmiş veya çiğ ince) ile gitmek ve kuru fasulye, bezelye ve mısır uzak kalmaya çalışın. Da çorba ile istediğiniz herhangi bir sebzeler yiyin ve zor bir gün iş için akşam yemeği için bir fırında patates ile kendinizi tebrik. Hatta biraz tereyağı ile savurganlık olabilir. Günde üç için bir fırında patates hariç, en fazla ilk iki gün karıştırın. Dördüncü günde, çok muz gibi yemek ve çorba ile istediğiniz kadar yağsız süt olarak içmek. Başka hiçbir meyve veya sebzeler. Bu gün tatlı istek azaltmak için tasarlanmıştır.

Böylece, zaten hafta boyunca yarı yolda demektir. Bu çok zor değildi, değil mi? Günde beş, ya tavuk (derisiz!) Veya sığır eti ile diyet bazı et çalışabilirsiniz. Sizin çorba en az bir porsiyon et ve altı adede kadar taze domates on ile yirmi ons yemek enfes bir gün için yapar. Eğer çorba en az bir porsiyon ile istediğiniz gibi gün altı sizin kadar sebze ve sığır eti yiyebilirsiniz.Iki gün biri, size sığır için ızgara balık yerine, ancak her ikisi de olabilir. Son gününde, bazı kahverengi pirinç yemek ve herhangi şekersiz meyve suyu içmek. İstediğiniz kadar yiyin, ve en az bir kez çorba yemek emin olun.

Hepsi bu kadar. Artık, bu düşük yağlı diyet ile kısa süreli kilo kaybı hedefleri elde ettik olmalı ve sürekli mantıklı bir beslenme ve besin takviyeleri ile, ağırlık uzak tutmak hiçbir sorun olmalıdır. Daha fazla ipucu için, hızlı bir internet arama yapın. Bu ve diyetler gibi diğer detaylı menüler de dahil olmak üzere web üzerinde diyet planları, çeşitli vardır.

Eğer kilo yardımcı olmak için pek çok ürün vardır. Eğer beslenme alışkanlıkları yönetmek ve kilo kaybı ilerlemeyi ölçmek için takviyeleri, diyet planları, programları ve online destek sistemi vardır. Bu şirketlerden bazıları destek sağlamak ve diyet programı ile yardımcı olur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top